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夏前になると急に肉体改造やダイエットをしたくなるもの。しかし思っているだけで大体はやらない。そもそも普段から筋トレをやっていない人が急にトレーニングする習慣を手に入れるなんて無理な話。 張り切って腕立てや腹筋を思いつきで […]